JAK DZIAŁAĆ EFEKTYWNIE
Jak Zacząć i Kontynuować Działanie
Dzisiaj temat działania. Opowiem o tym co jest najważniejsze kiedy podejmujesz działanie, o dwóch najczęstszych błędach jakie popełniasz kiedy chcesz zacząć działać, o tym, co nas zwykle powstrzymuje przed działaniem i jak nie tylko zacząć, ale też kontynuować działanie.
*
Od czego zależy jakość działań? Wewnętrzna Gra vs. Zewnętrzna Gra
Dzisiaj temat relacji wewnętrznej i zewnętrznej gry w Twoim życiu. Opowiem o tym czemu nacisk tylko na zewnętrzne zmiany nie zadziała, czym jest wewnętrzna i zewnętrzna gra i o tym jakie znaczenie ma wewnętrzna gra w różnych sferach Twojego życia.
*
WPROWADZANIE ZMIAN W SWOIM ŻYCIU
Najlepszy sposób na głębokie i trwałe zmiany
Magda z Selfmastery.pl: Dzisiaj opowiem o najszybszym, najprostszym i najbardziej efektywnym sposobie na głęboki rozwój i zmiany. O drodze na skróty do tego czego chcesz.
*
Jak Skuteczniej Się Zmieniać
Magda z Selfmastery o tym, jak skuteczniej wprowadzać zmiany.
*
ZARZĄDZANIE SOBĄ
Jak Wprowadzać Zmiany Przez Świadomość
Dzisiaj temat wprowadzania zmian przez świadomość. Opowiem o naszym typowym sposobie wprowadzania zmian, o tym na czym polega różnica pomiędzy zwykłą zmianą a zmianą przez świadomość, o dwóch rzeczach, które pomogą Ci wprowadzić zmianę albo poprawić niechciane zachowanie dzięki świadomości i o tym czemu i jak to działa.
*
Jak Być Efektywnym w Życiu i We Wszystkim Co Robisz
Magda z Selfmastery.pl: Dzisiaj temat efektywności. Opowiem o tym czym właściwie jest efektywność, o jednym często pomijanym aspekcie efektywności, który jest kluczowy szczególnie kiedy chcesz realizować duże, ambitne cele, o tym czego rzeczywiście potrzebujesz żeby móc być efektywnym w czymkolwiek zechcesz i o tym co może Ci to utrudniać i jak sobie z tym poradzić.
*
Jak Być Produktywnym
Magda z Selfmastery.pl: Dzisiaj temat produktywności. Opowiem o tym jak poprawić swoją produktywność w tym, co jest dla Ciebie ważne.
*
Lifehack na lepsze życie, czyli jak efektywnie zarządzać sobą?
Praca jest dla nas tym bardziej przyjemna, im bardziej jest efektywna i jesteśmy zadowoleni z jej rezultatów. Jak skutecznie zarządzać sobą, swoim czasem i pracą, by odnieść sukces? Jakimi sposobami można zoptymalizować proces uczenia się czy codziennych obowiązków zawodowych? Gdzie szukać motywacji do działania? Jak godzić pracę lub naukę z planowaniem „dobrego życia”? Jak radzić sobie ze stresem, by nie przeszkadzał w realizacji celów? Jak zarządzać swoją przyszłością w dłuższej perspektywie? Na te pytania odpowie Andrzej Tucholski – psycholog biznesu i strateg komunikacyjny, z którym będzie rozmawiał Jan Gargul z Uniwersytetu SWPS.
*
dowiedz się wiecej na kanale YT Strefa Zarządzania Uniwersytetu SWPS
11 kluczowych wskazówek dotyczących rozwoju osobistego i zarządzania sobą
Dzisiaj temat 11 ponadczasowych koncepcji i nawyków, które pozwolą Ci rozwijać się najefektywniej jak to tylko możliwe i wzmacniać pożądane efekty niezależnie od tego jak je definiujesz.
*
Czy jesteś Esencjalistą? Sprawdź, jak możesz zwiększyć swoją efektywność.
Klaudia Pingot: Czym jest Esencjalizm? Czy Ty jesteś Esencjalistą? To film o tym, jak robić mniej a mieć więcej oraz przepis na większą efektywność.
*
Zarządzaj nowocześnie i skutecznie sobą i innymi
Podczas swojego wystąpienia chciałbym się podzielić doświadczeniem blisko 20 lat zarządzania zespołami różnej wielkości. Zarządzanie zespołami nie jest łatwe, a jeszcze trudniejsze jest zarządzanie samym sobą. Postaram się poruszyć kilka istotnych aspektów nowoczesnego kierowania zespołami i własna osobą, opierając się na własnym przykładzie.
*
dowiedz się wiecej na kanale YT Strefa Zarządzania Uniwersytetu SWPS
NIEODKŁADANIE RZECZY NA PÓŹNIEJ
Jak przestać odkładać rzeczy na później?
Klaudia Pingot: Z tej Psychominutki dowiesz się, jak unikać prokrastynacji, czyli odkładania rzeczy na później. Z pomocą przychodzi efekt Owsiankiny i Pomodoro. Te dwie techniki pomogą Ci podnieść poziom swojej motywacji i zorganizowania.
*
Dlaczego robimy wszystko na ostatnią chwilę?
Kiedy mówisz “zrobię to później…”
*
więcej na kanale YT Przeciętny Człowiek
Jak Pokonać Prokrastynację
Magda z Selfmastery.pl: Dzisiaj temat prokrastynacji. Opowiem o tym czym jest prokrastynacja, o tym co powoduje, że zamiast robić to co sobie obiecałeś ciągle przekładasz to na wieczne jutro, o konsekwencjach prokrastynacji i o tym jak ją pokonać.
*
10 zasad japońskiej sztuki samodoskonalenia
Japońska kultura obfituje w egzotyczne dla nas style myślena, które możemy wykorzystać w codziennym życiu. Kultura Kaizen czyli samodoskonalenia małymi krokami potrafi być nie tylko rewolucyjna, ale zaskakująco prostsa we wdrożeniu. Dziś 5 z 10 zasad tej japońskiej sztuki. Obejrzyj zasady japońskiej sztuki samodoskonalenia.
*
więcej na kanale YT Przeciętny Człowiek
RADZENIE SOBIE ZE STRACHEM PRZED PORAŻKĄ
Jak Radzić Sobie Ze Strachem Przed Porażką
Magda z Selfmastery.pl: Dzisiaj opowiem chyba o największym zabójcy marzeń i dużych celów – o strachu przed porażką. O tym skąd się bierze, o tym czego tak naprawdę się boisz, o tym co tracisz przez ten strach i jak możesz sobie z nim radzić.
*
RADZENIE SOBIE Z WEWNĘTRZNYM OPOREM PRZED OSIĄGANIEM CELÓW
Autosabotaż | Dlaczego Sam Sobie Utrudniasz i Jak To Zmienić
Magda z Selfmastery: Dzisiaj temat autosabotażu. Opowiem o tym co to takiego, o tym dlaczego czasami sam sobie utrudniasz zdobycie tego na czym Ci zależy i o tym jak radzić sobie z autosabotażem.
*
Autosabotaż w Samorealizacji
Magda z Selfmastery.pl opowiada o autosabotażu w drodze do samorealizacji
*
Jak Wykorzystać Zjawisko Oporu do Życia Według Swojej Wizji
Magda z Seldmastery: Dzisiaj opowiem o zjawisku, które dotyczy każdej osoby, która się rozwija i chce coś w swoim życiu stworzyć albo zmienić – opowiem o oporze. O tym co to takiego i jak działa, o tym jak system w którym działa opór wpływa na Twoje zachowania i rezultaty i o tym jak możesz zrozumienie tej koncepcji wykorzystać do stworzenia nowego systemu wspierającego Cię w dążeniu do Twojej życiowej wizji.
*
RADZENIE SOBIE Z PERFEKCJONIZMEM
Jak Radzić Sobie z Perfekcjonizmem
Magda z Selfmastery.pl: Dziś opowiem o perfekcjonizmie. O tym jak perfekcjonizm działa, jak to, że jesteś perfekcjonistą wpływa na Ciebie, Twoje życie i na ludzi w Twoim otoczeniu. Opowiem też o cechach charakterystycznych perfekcjonisty i o tym na co warto zamienić perfekcjonizm, żeby rozwijać się skuteczniej i mieć większą radość ze swoich osiągnięć.
*
MECHANIZM HOMEOSTAZY
Jak Działa Homeostaza | Sposób Na Trwałe Zmiany
Dzisiaj temat homeostazy. Opowiem o tym, co to takiego, jak działa, o jej roli we wprowadzaniu trwałych zmian i cofaniu się do punktu wyjścia za każdym razem kiedy myślisz, że udało Ci się je wprowadzić i o tym jak przełamać ten schemat.
*
PROJEKTOWANIE PRZYSZŁOŚCI/TRENING MENTALNY
TRENING MENTALNY, czyli jak zwiększyć swoją efektywność?
Klaudia Pingot: Adam Małysz, Renata Mauer, czy Reprezentacja Polski w piłce siatkowej zawdzięczają swoje zwycięstwa m.in. treningowi mentalnemu. Ten rodzaj pracy z umysłem wykorzystują także biznesmeni, aktorzy, czy osoby odchudzające się. Skuteczność symulacji mentalnych, została sprawdzona między innymi w następujących obszarach…
*
MARZENIA A PLANOWANIE I REALIZACJA CELÓW
Planowanie swojego życia
Jak zaplanować szczęśliwe życie? Jak osiągać cele? Czy jest sposób, aby osiągnąć to co zamierzasz? w tym krótkim filmiku Lilianna Kupaj zdradza swoje tajemnice 😀
*
Planowanie przyszłości / O noworocznych postanowieniach z innej perspektywy
Z Joanną Flis rozmawia Agata Litwińska
*
Podcast #CIAŁOWANIE
Jak skutecznie zaplanować i zrealizować dowolny cel?
Mówi Mateusz Grzesiak.
*
więcej na kanale YT Mateusz Grzesiak
3 najskuteczniejsze techniki osiągania celów w życiu prywatnym i zawodowym
Mówi Mateusz Grzesiak.
*
więcej na kanale YT Mateusz Grzesiak
Jak realizować marzenia
Poznaj 5 skutecznych sposobów na zabicie swoich marzeń.
*
Jak Skutecznie Wyznaczać i Osiągać Cele
Magda z Selfmastery: Dzisiaj opowiem o skutecznym i prostym sposobie definiowania i osiągania celów, które nie będą tylko kolejnym zadaniem na Twojej liście. Opowiem też o kilku elementach, które sprawią, że ich realizacja stanie się nie tylko łatwiejsza ale też dużo bardziej prawdopodobna.
*
MOTYWACJA – JAK DZIĘKI NIEJ OSIĄGAĆ CELE
Jak odnaleźć motywację do wewnętrznej przemiany?
Mówi Mateusz Grzesiak.
*
więcej na kanale YT Mateusz Grzesiak
MOTYWACJA a strefa KOMFORTU czyli dlaczego warto DZIAŁAĆ?
Klaudia Pingot: To wideo to motywacja do działania i wyjścia ze strefy komfortu. Poprzez ciało możemy się motywować i dodawać sobie odwagi. Szukamy motywacji w głowie, a skuteczniej możemy się motywować przez ciało i proste sposoby wychodzenia ze strefy komfortu. Embodiment – to psychologia ucieleśnienia, która mówi, jak poprzez ciało możemy wpływać na myśli, uczucia i zachowania.
więcej na kanale YT Klaudia Pingot SpecBabka
Co musisz wiedzieć o motywacji?
Klaudia Pingot: Jest to praktyczna lekcja psychologii, dzięki której dowiesz się, co mówią najnowsze badania na temat ludzkiej motywacji. Dowiesz się, w której grupie jesteś ty i co można zrobić, by lepiej sobie radzić w życiu.
*
Jak Zbudować Trwałą Motywację Do Działania
Magda z Selfmastery.pl: Dzisiaj opowiem o motywacji – o tym co to takiego, o dwóch rodzajach motywacji i o tym jak zbudować środowisko dla stale rosnącej, trwałej motywacji w drodze do długoterminowych celów i odległych marzeń.
*
Jak się motywować, żeby nie zwariować?
Rozmowa Agaty Litwińskiej z Joanną Flis.
*
Podcast #CIAŁOWANIE
Motywacja. 2 triki.
Klaudia Pingot: Tym razem dzielę się z Tobą moimi dwoma trikami/ sposobami na to, jak oszukać swojego wewnętrznego lenia i przesuwać granicę swoich możliwości. Mam nadzieję, że skorzystasz z tych pomysłów i okażą się skuteczne także w Twoim przypadku.
*
Jak znaleźć siłę do działania, czyli opowieść o motywacji
Żyjemy w czasach, w których w pracy, w domu czy w szkole wymaga się od nas wysokiej efektywności. Chcemy więc być pełni werwy i z entuzjazmem przyjmować kolejne wyzwania, które natychmiast zrealizujemy. Okazuje się jednak, że najważniejsze zadania zostawiamy na ostatnią chwilę. Motywacja jest nieodzowną częścią naszego życia.
*
dowiedz się wiecej na kanale YT Strefa Zarządzania Uniwersytetu SWPS
Jak ruszyć się z “martwego punktu”
Fragment sesji coachingowej z Lilianną Kupaj.
*
Wiem co chcę robić, ale tego nie robię
Fragment sesji coahcingowej z Lilianną Kupaj.
*
Jak przepracować słomiany zapał
Oto kolejny fragment sesji terapeutycznej prowadzonej całkowicie w modelu IFS (Internal Family Systems). W rolę klienta wciela się Marysia, biorąc na warsztat słomiany zapał.
*
więcej na kanale YT MichalPasterski.pl
Jak zmotywować do pracy siebie i innych
Zapraszamy na pierwszy webinar Strefy Zarządzania Uniwersytetu SWPS. Nasz prowadzący, dr Adam Kowalik gościć będzie w nim dr Ewę Jarczewską-Gerc. Tematem spotkania będzie motywacja w pracy – temat ważny zarówno dla tych, którzy chcą motywować siebie, jak i dla liderów zespołów, chcących zwiększać zaangażowanie pracowników.
*
dowiedz się więcej na kanale YT Strefa Zarządzania Uniwersytetu SWPS
ZARZĄDZANIE ZMIANAMI
ZARZĄDZANIE PROJEKTAMI
Od pomysłu do działania
Podczas rozmowy Michała Pasterskiego z Jakubem Sobczakiem poruszone zostały między innymi następujące tematy:
- praktyczna twórczość i jak obudzić ją w sobie,
- jak przejść do działania, czyli urzeczywistnianie swoich marzeń,
- wzbudzanie u innych zainteresowania Twoimi ideami, planami i pomysłami,
- poszukiwanie wsparcia finansowego, czyli co zrobić nie mając pieniędzy na realizację swoich celów,
*
więcej na kanale YT MichalPasterski.pl
PRACA NA ETACIE/WŁASNA FIRMA
Własna firma czy etat?
Andrzej Tucholski: Własna firma czy etat? Jeśli nie możesz się zdecydować, który wybór będzie dla Ciebie lepszy to PO PIERWSZE – NIE PODEJMUJ GO TERAZ. Serio. Nie warto godzić się na rzeczy, które nie przemawiają do Ciebie bardziej niż “eee, no może” 😉
*
więcej na kanale YT Andrzej Tucholski
Zen przedsiębiorczości – jak prowadzić firmę i mieć z tego frajdę?
Z tej audycji dowiesz się między innymi:
- Jak dopasować charakter Twojej codziennej pracy do Twojej osobowości,
- Jak tworzyć zespół wyjątkowych ludzi i budować unikalną kulturę firmy,
- Skąd brać świetne pomysły na rozwój swojego biznesu.
*
więcej na kanale YT MichalPasterski.pl
Jak założyć i prowadzić bezpiecznie biznes?
Mówi Maciej Wieczorek.
*
więcej na kanale YT Maciej Wieczorek
PRZEDSIĘBIORCZOŚĆ
Sześć kluczowych cech, które determinują sukces w biznesie
Integralność czyli odwaga sprostania wymaganiom rzeczywistości.
*
ZARZĄDZANIE FIRMĄ/ORGANIZACJĄ
Turkusowa organizacja XXI wieku
“Ludzie wolni i szczęśliwi pracują lepiej”. Według prof. dr. hab. Andrzeja Bliklego o idei nazywanej współcześnie turkusem mówi się od 4,5 tysiąca lat. Zdaniem profesora nie jest to utopia, a opłacalny sposób zarządzania przedsiębiorstwem i warto by każdy, kto para się zarządzaniem, poznał filary tej idei.
*
dowiedz się wiecej na kanale YT Strefa Zarządzania Uniwersytetu SWPS
Partnerstwo czy autorytet? Co z tym zarządzaniem?
Jak wykorzystać potencjał poszczególnych członków grupy, by osiągnąć sukces zespołowy? Jak zareagować, gdy podczas pracy zespołowej wystąpi sytuacja kryzysowa? Na jaki model przywództwa należy się zdecydować i jak skutecznie go wdrażać? O tym opowiada Marek Kozłowski – z zawodu, praktyki i zamiłowania koordynator wielu projektów i wydarzeń opierających się właśnie na pracy zespołowej.
*
dowiedz się wiecej na kanale YT Strefa Zarządzania Uniwersytetu SWPS
Zasoby ludzkie w psychologii osiągnięć i jak z nich korzystać?
Mateusz Grzesiak: Wśród zasobów ludzkich znajdziesz nauczycieli, wykonawców, networkerów, inspiratorów i wielu innych. Każdy z nich może inaczej pomóc Ci osiągnąć cele. Pamiętając, że nie musisz wszystkiego robić sam, znacznie szybciej zrealizujesz swoje plany. W tym filmie opowiem Wam o klasyfikacji zasobów ludzkich z punktu widzenia psychologii osiągnięć oraz o tym, w jaki sposób wykorzystywać drzemiący w nich potencjał. Oglądajcie!
*
więcej na kanale YT Mateusz Grzesiak
Model skutecznego zarządzania dla polskich firm
Jaki model zarządzania może sprawdzić się w polskich firmach? Jaki powinien być autentyczny lider? Czy jesteśmy gotowi na nowy model zarządzania i przywództwa? – o tym toczyła się rozmowa podczas wykładu w Strefie Zarządzania, który poprowadzili Jacek Santorski, psycholog biznesu, twórca Akademii Psychologii Przywództwa, oraz dr Adam Aduszkiewicz, filozof, etyk, coach biznesowy.
*
Znaczenie delegowania zadań
W trakcie szkoleń dla menedżerów niejednokrotnie słyszeliśmy opinie, że delegowanie zadań jest trudnym do zastosowania narzędziem. Rzeczywiście, wymaga ono dużych umiejętności i jest sprawdzianem, na ile styl pracy danego menedżera jest dojrzały. Większość osób natomiast zgadza się, że warto delegować zadania. Dlaczego? Mówi o tym Krzysztof Sapkiewicz.
*
Model rozmowy delegującej
Siła efektywnego zarządzania nie bierze się wyłącznie z wysiłków menedżera, ale z sumy wysiłków wszystkich członków zespołu. Chcąc efektywnie zarządzać, musisz delegować część swoich zadań, czyli przekazać je do wykonania swoim pracownikom. O modelu rozmowy delegującej mówi Krzysztof Sapkiewicz.
*
SUKCES
10 zasad, którymi kierują się ludzie sukcesu
Mówi Mateusz Grzesiak.
*
więcej na kanale YT Mateusz Grzesiak
DROGA A NIE CEL
TWÓRCZOŚĆ
Pisanie – Najlepsze Narzędzie Do Samodzielnego Rozwoju
Mówi Magda z Selfmastery.pl.
*