ASERTYWNOŚĆ
Pozytywna asertywność
Z tej audycji dowiesz się między innymi:
- Dlaczego do tej pory nie byłeś asertywny i jak to zmienić,
- Jak w 3 krokach zbudować asertywny komunikat,
- Jak swobodnie, szczerze i uprzejmie wyrażać swoje zdanie i potrzeby.
*
więcej na kanale YT MichalPasterski.pl
Jak Budować i Wzmacniać Swoją Asertywność
Magda z Selfmastery.pl: Dzisiaj opowiem o tym jak być bardziej asertywnym. Zacznę od tego czym jest asertywność, co na głębszym poziomie znaczy Twoje tak albo nie, o głównym powodzie braku asertywności, o kluczowych korzyściach z bycia asertywnymi o tym jak możesz rozwijać swoją asertywność.
*
Sztuka niezależności
A gdybyś tak umiał żyć w pełni po swojemu? Gdybyś umiał mówić „tak” swoim potrzebom niezależnie od tego, co oczekują od Ciebie Twoi bliscy? Gdybyś szedł swoją własną ścieżką, słuchając głosu intuicji i podejmując decyzje w zgodzie z tym, co podpowiada Ci serce?
*
więcej na kanale YT MichalPasterski.pl
Jak stać się niezależnym emocjonalnie
Magda z Selfmastery: Dzisiaj temat niezależności emocjonalnej, czyli będzie o tym jak dojrzeć a nie tylko się zestarzeć.
*
Neurotyzm | Powód Twojego Nieszczęścia
Magda z Selfmastery.pl: Dzisiaj temat neurotyzmu. Opowiem o tym czym jest neurotyzm, kim jest neurotyk, jak wygląda jego życie i o tym jak poradzić sobie z neurotyzmem.
*
JAK NIE BAĆ SIĘ CUDZEJ OCENY I KRYTYKI
Jak Przestać Przejmować Się Tym Co Myślą o Tobie Inni
Dzisiaj opowiem o tym co tak naprawdę inni o Tobie myślą, o tym czemu pozwalasz żeby czyjeś myśli kontrolowały Twoje zachowanie, o tym jak sam pogarszasz sprawę i jak przestać się przejmować tym co myślą inni na Twój temat.
*
Opinie i krytyka innych. Jak sobie z nimi radzić?
Mówi Mateusz Grzesiak.
*
więcej na kanale YT Mateusz Grzesiak
Jak Radzić Sobie z Krytyką
Dzisiaj temat krytyki. Opowiem o konstruktywnej i destruktywnej krytyce, o tym kiedy jesteśmy szczególnie wrażliwi na krytykę, o najbardziej powszechnych reakcjach na krytykę i o prostej zmianie perspektywy, która pomoże Ci przyjąć każdą krytykę z godnością i czegoś się na niej nauczyć.
*
Jak radzić sobie z krytyką w życiu i biznesie?
Przykłady trolli 🙂
*
więcej na kanale YT Maciej Wieczorek
Jak Przestać Zadowalać Innych Swoim Kosztem
Dzisiaj temat zadowalania innych swoim kosztem. Opowiem o tym, co powoduje, że próbujesz zadowalać wszystkich wokół i im się przypodobać włączając w to kompletnie obcych, o tym, co starasz się przez to osiągnąć, jakie są konsekwencje takiego zachowania i o tym jak przestać zadowalać wszystkich wokół z wyłączeniem samego siebie.
*
Jak Bycie Przesadnie Miłym Zrujnuje Ci Życie
Magda z Selfmastery: Dzisiaj temat bycia przesadnie miłym i konsekwencji jakie to będzie miało dla Ciebie i dla nas wszystkich.
*
Mam dość bycia grzeczną
Przez całe wieki i pokolenia wychowywano dziewczynki, aby były grzeczne, nie sprawiały nikomu problemów tylko opiekowały się innymi. Z tego powodu zbieramy dziś żniwa “grzecznych kobiet”, które nie realizują swojego prawdziwego potencjału, ponieważ wewnątrz nich mieszka mała dziewczynka, która boi się wychylić.
*
Dlaczego Ludzie Podcinają Ci Skrzydła i Jak Sobie z Tym Radzić / Poleganie na sobie
Magda z Selfmastery.pl: Dzisiaj temat radzenia sobie z ludźmi, którzy podcinają Ci skrzydła. Opowiem o tym czemu to robią, jak sobie z nimi radzić i o tym czemu w ogóle wydaje Ci się, że tak bardzo potrzebujesz ich wsparcia.
*
Przestań porównywać się z innymi
Przestań się porównywać. Przestań sprawdzać co osiągnęli inni ani w którą stronę idą, dlatego że twoja strona jest wyjątkowa i niepowtarzalna. Wsłuchaj się w to co jest w Tobie jasne, czyste i mocne, i za tym idź naprzód.
*
więcej na kanale YT Beata Pawlikowska
PRZYWIĄZANIE / ZARZĄDZANIE BLISKOŚCIĄ W RELACJACH
Klucz do Dobrych Relacji
Magda z Selfmastery.pl: Dzisiaj opowiem o czterech stylach przywiązania, czyli o tym jak zarządzamy bliskością w relacjach.
*
Jak Zrozumieć To Co Się Dzieje w Twojej Relacji
Magda z Selfmastry.pl: Dzisiaj wyjątkowo, bo przedurlopowo, 🙂 kontynuacja tematu stylów przywiązania. Opowiem o tym jak osoby o różnych stylach przywiązania wpływają na siebie wzajemnie w relacjach i o tym jak przez to wyglądają ich relacje.
*
Jak Stać Się Dobrym Partnerem w Dobrej Relacji
Magda z Selfmastery.pl: Dzisiaj trochę dziwny kadr i kontynuacja tematu stylów przywiązania, a konkretnie opowiem o tym jak możesz zbliżyć się do bezpiecznego stylu przywiązania i stać się dobrym partnerem w dobrej relacji.
*
JAK SIĘ (NIE) KŁÓCIĆ
Jak radzić sobie z kłótniami w związku?
Mówi Mateusz Grzesiak.
*
więcej na kanale YT Mateusz Grzesiak
Kłótnia rodzeństwa
Jak mama może zachować cierpliwość?
*
Jak wyrażać gniew i unikać konfliktów?
Mówi o tym Michał Pasterski w rozmowie z Krzyśkiem Grzybowskim w Czwórce na żywo.
*
więcej na kanale YT MichalPasterski.pl
JAK REAGOWAĆ NA AGRESJĘ
Jak rozmawiać z aroganckimi klientami?
Mówi Mateusz Grzesiak.
*
więcej na kanale YT Mateusz Grzesiak
5 powodów, dla których hejtujemy
Jak powstrzymnać gównoburzę?
*
więcej na kanale YT Przeciętny Człowiek
Jak żyć wśród negatywnych ludzi
Jak radzić sobie wśród ludzi, którzy są negatywnie nastawieni do wszystkiego.
*
więcej na kanale YT Beata Pawlikowska
SZANOWANIE GRANIC
Czy ma sens próbowanie zmieniania innych ludzi?
Zdaniem wielu specjalistów asertywność to nie tylko własne zdrowe granice, to także rezygnacja z narzucania czegoś innym.
Zapraszamy do rozważenia, wraz z Michałem Pasterskim, co dzieje się w świecie wewnętrznym osoby, którą próbujesz nakłonić (zmotywować) do zmiany?
*
więcej na kanale YT MichalPasterski.pl
“Rozważ, jak trudno jest zmienić siebie, a zrozumiesz, jak znikome masz szanse, aby zmienić innych” – Wolter
“Jest ciekawym paradoksem to, że dopiero kiedy akceptuję siebie takiego, jakim jestem, mogę się zmienić” – Carl Rogers
NIE OBWINIAĆ I NIE OCENIAĆ
Dlaczego Lepiej Przestać Oceniać i Jak To Zrobić
Magda z Selfmastery.pl: Dziś opowiem o tym jak ocenianie innych odbija się na Tobie mimo, że na pierwszy rzut oka tego nie widzisz. O tym dlaczego lepiej tego nie robić i o praktycznym sposobie, który pomoże Ci przestać.
*
ZARZĄDZANIE KONFLIKTEM
Zarządzanie konfliktem
Mówi Maciej Milczanowski.
*
dowiedz się wiecej na kanale YT Strefa Zarządzania Uniwersytetu SWPS
“TOKSYCZNI” LUDZIE
Toksyczni ludzie
Porozmawiajmy o toksycznych ludziach i relacjach. Po czym poznać, ze ktoś jest toksyczny? Co to tak naprawdę znaczy? I co mają z tym wspólnego wampiry?
*
7 typów wampirów energetycznych
Poznaj je wszystkie i zabezpiecz się.
*
więcej na kanale YT Przeciętny Człowiek
ODPOWIEDŹ NA PRZEMOC
Mobbing i trudne sytuacje w miejscu pracy
Agnieszka Mościcka-Teske: Definicja mobbingu funkcjonuje w polskim prawie od ponad dziesięciu lat. Czy wiemy już wszystko o tym zjawisku? Czy potrafimy odróżnić je np. od wymagań menadżerskich lub konfliktu interpersonalnego?
*
Molestowanie seksualne
Molestowanie seksualne – 4 pytania i 4 odpowiedzi
*
więcej na kanale YT Beata Pawlikowska
Przemoc domowa z perspektywy strategii stosowanych przez ofiary i sprawców
podinsp. dr Bogdan Lach: Badania w obszarze przemocy domowej wskazują, że posiada ona różne oblicza i nasilenie. Źródła przemocy tkwią w psychice sprawcy oraz w sytuacji domowej.
*
WSPÓŁUZALEŻNIENIA
WSPÓŁUZALEŻNIENIE – czyli jak to jest kiedy kochasz za bardzo?
Z Joanną Flis rozmawia Agata Litwińska.
*
Podcast #CIAŁOWANIE
Zaburzenie osobowości ZALEŻNEJ – objawy, przyczyny, leczenie
Człowiek Absurdalny: W pigułce wiedzy psychologicznej wymieniam dzisiaj objawy i cechy osobowości zależnej. Co powoduje wykształcenie się tego zaburzenia? Jak można je leczyć? Jaka psychoterapia jest najlepsza? Gdzie jest granica pomiędzy typem osobowości a zaburzeniem?
*
więcej na kanale YT Człowiek Absurdalny
Odpowiedzialność za innych
Czy jest odpowiedzialnosć za innych i jak może wyglądać?
*
więcej na kanale YT Beata Pawlikowska
WYUCZONA BEZRADNOŚĆ – Jak rozpoznać? Jak sobie z nią radzić?
Człowiek Absurdalny: Analizuję czym jest “wyuczona bezradność”? Jak powstaje? Jak można się z niej wyleczyć? Jaki wpływ ma na nią nasz pesymizm i optymizm (czyli styl atrybucji)? Jak istotne jest wychowanie dzieci w rozwoju wyuczonej bezradności? Wspominam też Eksperyment Seligmana i Richtera.
*
więcej na kanale YT Człowiek Absurdalny
OBRONA PRZED MANIPULACJĄ
Jak Zdemaskować Manipulatora i Chronić Się Przed Toksycznymi Ludźmi
Magda z Selfmastery.pl: Dzisiaj opowiem o 30 toksycznych zachowaniach ludzi, którzy próbują nami manipulować. Mniejsza o definicje, o to czy chodzi o psychopatę, socjopatę czy osobę z narcystycznym zaburzeniem osobowości, najważniejsze jest zidentyfikowanie toksycznego zachowania i umiejętność chronienia się przed nim i na tym skupię się w dzisiejszym filmie.
*
Metody manipulacji w pracy i związku — jak skutecznie sobie z nimi radzić
Mówi Mateusz Grzesiak.
*
więcej na kanale YT Mateusz Grzesiak
ZDROWY DYSTANS WOBEC MEDIÓW SPOŁECZNOŚCIOWYCH
Polecamy również: