OCENA EFEKTYWNOŚCI PRZEKONAŃ – RACJONALNA TERAPIA ZACHOWAŃ
WŁADZA NAD RAMAMI DOŚWIADCZEŃ
Przeramowanie
Jednym z największych odkryć psychologii XX wieku jest to, że obiektywnym faktom nadajemy znaczenie zależne od ich interpretacji. To stąd wynika problem, że dwie osoby patrząc na to samo wydarzenie, mogą oceniać je zupełnie inaczej. I obie wierzą, że ich wersja jest jedyną słuszną. Mamy zdolność do interpretowania rzeczywistości. Taki proces nazywa się ramowaniem. Ale mamy też zdolność do tego, by każde doświadczenie zinterpretować na nowo, przeramować. I o tym mówi Robert Bokacki w załączonym filmie.
*
Natychmiast zmień samopoczucie!
W tym odcinku zostanie objaśnione, czym jest przeramowanie i jak ogromny wpływ może mieć na Twoje życie.
*
więcej na kanale YT Rich Zone
Przeramowanie wchodzi na scenę
Czasem w życiu bywa tak, że zostajemy totalnie zastopowani… czy to w rozwoju, czy to w pracy… czy to w związku – pojawiają się różne rozterki życiowe, które musimy pokonać, by iść dalej.
*
więcej na kanale YT Sobik Live Show
INTERPRETACJE RZECZYWISTOŚCI
Czym Są i Jak Działają Przekonania | Nieświadome Uczynić Świadomym
Magda z Selfmastery.pl: Dzisiaj temat przekonań. Opowiem o tym czym są przekonania, czym się charakteryzują, jak powstają, jak wpływają na cele, które chcesz osiągnąć i zmiany które chcesz wprowadzić i o tym jak możesz zacząć je identyfikować i przyglądać się temu jak wpływają na Twoje życie.
Czym Są i Jak Działają Przekonania
Magda z Selfmastery.pl: Dzisiaj temat przekonań. Opowiem o tym czym są przekonania, czym się charakteryzują, jak powstają, jak wpływają na cele, które chcesz osiągnąć i zmiany które chcesz wprowadzić i o tym jak możesz zacząć je identyfikować i przyglądać się temu jak wpływają na Twoje życie.
*
Interpretacja – między bodźcem a reakcją. Jak sobie poradzić z porażką?
Kolejna ważna lekcja psychologii, która mówi, jak niewiele czasem trzeba, aby czuć się lepiej i być efektywniejszą/ efektywniejszym. Dziś dowiesz się, czym są atrybucje przyczynowe, czym jest podstawowy błąd atrybucji i jak myślą ludzie, którzy nie przejmują się porażkami oraz co robią nie tak ludzie, którzy mocno je przeżywają.
*
JAK UWOLNIĆ SIĘ OD OGRANICZAJĄCYCH PRZEKONAŃ
“Nigdy Dość Dobra” – Jak Nasze Przekonania Trzymają Nas w Miejscu.
Kaśka Bondaryk wraz z Martą Kustosz szukają rozwiązań jak sobie szybko pomóc i wyjść z zaklętego kręgu bycia nigdy niedość dobrym oraz znalezienia odpowiedzi na pytanie jak poczucie własnej wartości łączy się z tym co mamy od dziecka wbite do głowy na temat świata i nas samych.
*
Niepełnowartościowość
Niepełnowartościowość – czym jest i jak sobie z nią radzić (Syndrom oszusta)
*
więcej na kanale YT Mateusz Grzesiak
Życiowe scenariusze powielane z pokolenia na pokolenie
W naszym życiu nieświadomie działają różne procesy „przenoszenia” wzorców z pokolenia na pokolenie. Jak to się dzieje? W czym tkwi zagadka naszych niezrozumiałych wyborów? Dlaczego niekiedy chcemy dobrze, a wychodzi zupełnie inaczej? O tym, jak powielamy międzypokoleniowe scenariusze w naszym życiu, mówi psycholog Magdalena Sękowska.
*
PUŁAPKI OCZEKIWAŃ
Strzeż się GOLEMA
Klaudia Pingot: Efekt Golema, czyli jak negatywne oczekiwania wpływają na nasze zachowania. Efekt Golema jest związany z zagadnieniami efekt halo, efekt aureoli i podstawowy błąd atrybucji.
*
ZŁUDZENIA
TEORIE SPISKOWE
Dlaczego ludzi wierzą w teorie spiskowe?
Temat jest stale aktualny…
*
więcej na kanale YT Przeciętny Człowiek
PROJEKCJE
Co przed sobą ukrywamy?
Oszukujemy się po to, aby chronić się przed trudnymi emocjami. Jak to robimy i dlaczego warto być szczerym wobec siebie?
Posłuchaj Michała Pasterskiego i dowiedz się więcej o tym, czym są projekcje i jak często się wewnętrznie oszukujemy…
*
więcej na kanale YT MichalPasterski.pl
Czy projektujesz na innych swoje emocje i przekonania?
Mówi Mateusz Grzesiak.
*
więcej na kanale YT Mateusz Grzesiak
NAIWNOŚĆ
Wykorzystana naiwność – Tajemnice podświadomości
Kim jest ofiara? Kiedy zahacza się o narcyza? Od czego jest uzależniona? Co daje ofierze poczucie bezpieczeństwa?
*
więcej na kanale YT Butterfly Garden
UROJENIA
Czym są urojenia?
Jakie są rodzaje urojeń? W jakich chorobach występują? Czym różnią się od halucynacji (omamów)? Jakie są przyczyny urojeń? Czy urojenia są zaraźliwe?
*
więcej na kanale YT Maciej Klimarczyk
IDEALIZACJA
Pożądanie
O pożądaniu jako wyrazie idealizacji opowiada Mateusz Grzesiak.
*
więcej na kanale YT Mateusz Grzesiak
ROZBRAJANIE STEREOTYPÓW
FILTRY POPRZEZ KTÓRE POSTRZEGA SIĘ ŚWIAT
Mapa To Nie Terytorium | Co To Znaczy Dla Ciebie, Twoich Relacji i Twojego Rozwoju?
Magda z Selfmastery: Dzisiaj opowiem o tym jak zniekształcasz rzeczywistość i o tym jak to wpływa na Ciebie, na Twoje relacje i na Twój rozwój.
*
Percepcja Rzeczywistości Która Zbliża Do Rzeczywistości
Temat postrzegania i rozwijania trafniejszej percepcji rzeczywistości.
*
Metamodel i filtry zniekształcające rzeczywistość
Opowiada Mateusz Grzesiak.
*
więcej na kanale YT Mateusz Grzesiak
Kod kulturowy. Naturalny system wyboru
Co różni ludzi na całym świecie? Co takiego sprawia, że wybieramy jakiś styl życia i kupujemy takie, a nie inne rzeczy? Co kształtuje nasze podejście do miłości, uwodzenia i seksu? Odpowiedzią na te pytania jest kod kulturowy.
*
METAPROGRAMY
Metaprogramy, czyli filtry – sposoby przetwarzania informacji
Magdalena Malicka odpowiada, dlaczego dwie osoby w podobnych sytuacjach reagują zupełnie inaczej. Dlaczego jedni z tej samej sytuacji potrafią śmiać się do łez a innych ona zupełnie nie śmieszy. Magda Malicka uważa, że to nasze metaprogramy, czyli sposoby filtrowania informacji przez różnych ludzi, wpływają na nasz odbiór rzeczywistości.
*
więcej na kanale YT Magdalena Malicka
(NIE)ŚWIADOMY ŚWIATOPOGLĄD
Skąpstwo poznawcze
Wstęp Jacka Santorskiego do rozmowy z Kamilą Goryszewską i Dariuszem Użyckim.
*
Jak ciężko jest zmienić światopogląd?
Jordan Peterson przedstawia, dlaczego zmiana światopoglądu jest tak trudna. Przedstawia również jak zmiana światopoglądu lub zmiana podstaw naszego myślenia może w pewnych przypadkach doprowadzić do zachwiania stabilności psychicznej.
*
więcej na kanale YT Myślowe Szerokie Horyzonty
BŁĘDY POZNAWCZE
Błędy w Myśleniu i Ich Wpływ Na Twoje Decyzje
Dzisiaj temat błędów poznawczych. Opowiem o tym, co to takiego, jak powstają błędy poznawcze, kiedy warto odpuścić sobie ich śledzenie a kiedy warto ich poszukać w swoim myśleniu i o kilku błędach poznawczych, które moim zdaniem najbardziej wpływają na Twoje postrzeganie świata a przez to na Twoje decyzje.
*
PRZEKONANIA MORALNE
Dylematy moralne – Neurobiologia moralności
Fragment kursu prof. Jerzego Vetulaniego nagrany w lutym 2016 roku na potrzeby CopernicusCollege.pl.
*
ULEPSZANIE SWOICH PRZEKONAŃ
3 sposoby w jakie tworzą i zmieniają się Twoje przekonania
Czym tak naprawdę są przekonania, jak się tworzą i zmieniają? Zapraszamy po wiedzę, która pozwala zrozumieć myśli, uczucia oraz zachowania (swoje własne i innych ludzi) na znacznie głębszym poziomie.
*
więcej na kanale YT Rozwojowiec
2 sposoby jak pracować nad swoimi przekonaniami
Nasze przekonania nie tworzą chaotycznej siatki – układają się w pewną strukturę. Ta struktura sprawia, że możesz nad nimi pracować i je zmieniać na 2 różne sposoby – każdy z nich ma swoje plusy i minusy.
*
więcej na kanale YT Rozwojowiec
Tak zmienisz swoje przekonania…
Przekonania tworzą Twoją rzeczywistość… to nie są już domysły, to nie kolejna hipoteza, to fakt! Przekonania mają jednak to do siebie, że da się je zmieniać… a dzięki temu zmieniać także to, co spotyka Cię w życiu. Przy zmianie przekonań często można jednak napotkać opór – niektóre z nich są tak mocno ‘zakodowane’ w głowie, że jest to po prostu długotrwały i mozolny proces.
*
więcej na kanale YT Bartek Indygo
7 przekonań, które warto posiadać
Wiele czasu spędza się na diagnozowaniu co jest nie tak z naszym myśleniem. Postanowiłem odwrócić ten schemat i zrobić listę 7 pozytywnych przekonań, które powinieneś posiadać.
*
więcej na kanale YT Przeciętny Człowiek
AFIRMACJE
Jak Skutecznie i Mądrze Korzystać z Afirmacji
Magda z Selfmastery.pl: Dzisiaj kontrowersyjny i często spłycany temat – afirmacje. Opowiem o tym czym afirmacje są w powszechnym rozumieniu, o moich wahaniach i doświadczeniach w związku z używaniem ich w takiej formie. Opowiem też o tym jak dzięki mojej technice trzech elementów używać ich mądrze i skutecznie na swoją korzyść. Przy okazji też o tym jak dobrze technicznie je formułować.
*